«Дұрыс тамақтану- денсаулықтың басты кепілі»

«Дұрыс тамақтану- денсаулықтың басты кепілі»
(баяндама)

Балалар мен жасөспірімдердің денсаулығының мықты болуы кез келген қоғам үшін маңызды мәселелердің бірі болып табылады. Өйткені, бүгінгі жас өскін - еліміздің ертеңгі болашағы. Ал, денсаулық көбіне әрбір адамның ұстанатын өмір қағидасы мен ішіп – жеген тамағына тікелей қатысты. Осы орайда күн сайын өсіп,дамып отыратын жас ағза ішіп жейтін тағамдарымыздың өзінен қажет элементтерді іздейді.
Ағзаның жетіліп, дамуы үшін қажетті қорек жетпейтін болса,балалар мен жасөспірімдердің дамуына кері әсерін тигізеді, сол себепті,мектеп оқушыларын тамақтандыру мәселесіне айрықша мән беріп , оны дұрыс жолға қоюын қадағалау керек.

Оқушы балалар арасында іш- құрылыс аурулары,оның ішінде асқазан,ішек аурулары жиі кездеседі. Бұл ретте алдымен ата - аналар да көңіл бөлуі тиіс. Тамақтандыру дегенде көрінгенді баланаң аузына тыға беру деген сөз емес , бір кесе сусын берсек те,оның баланың ағзасына тигізер пайдасын көбірек ескергеніміз дұрыс. Тағам әр түрлі болуы керек, тағамды әбден шайнау қажет,кондитер тағамдары, тұзды, майлы,қуырылған тағамдарды аз қолданып, фаст – фудтар, газдалған сулардан бас тарту керек.